Павел, приближающийся к сорока годам, всё ещё остаётся в детских мечтах и живёт с матерью. Ему не хватает решимости для изменений, необходимых для самореализации. Встреча с первой любовью Терезой становится поворотным моментом: ночь, проведённая вместе, полна приключений, но она не готова оставить свою жизнь ради него, считая его недостаточно мужественным. В ответ на это Павел решает изменить свою жизнь и записывается в тренировочный лагерь, где обучаются навыкам, от физической подготовки до общения с женщинами.